… どないしたん❓ 布団に入ってもなかなか寝付けない。二度寝してしまって結局ギリギリ。どうしたらスッキリ起きられるん？ そんなことならこれ読むとええで。 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門 [ 坪田 聡 ] 5…